随着气温节节攀升，各类肠胃急症进入高发期，其中急性阑尾炎尤其“青睐”年轻人群。据南京市第一医院统计，5月以来该院急诊已累计接诊近百例急性阑尾炎患者。医生紧急提醒：一旦判断失误或拖延治疗，病情可能迅速加重，甚至引发穿孔等严重后果。

案例：运动后一瓶冰水，换来一台手术

29岁的市民王先生（化姓）就是近期典型案例之一。据了解，王先生在剧烈运动后大汗淋漓，为图一时痛快，猛灌下大量冰水。没过多久，他的胃部开始隐隐作痛。起初他以为是冰水刺激肠胃所致，想着忍一忍就过去了。然而半小时后，腹痛骤然加剧——疼痛从胃部逐步转移到肚脐周围，最后固定在右下腹，痛感持续加剧。同伴见其面色苍白、疼痛难忍，立即将他送往南京市第一医院急诊。

急诊医生迅速评估后判断，王先生患上了急性阑尾炎，且阑尾已出现明显水肿。普外科副主任周琎综合评估后，立即为其实施了腹腔镜阑尾切除手术。一台微创手术，成了那瓶冰水的“后续账单”。

夏季急性阑尾炎高发，四大风险因素要警惕

为何夏季年轻人成为急性阑尾炎的“重灾区”？专家指出，不良生活习惯是主要推手，以下四大风险因素需格外警惕。

1. 运动后猛饮冰水——最直接的“导火索”

周琎介绍，人体在大量出汗后，肠道血管处于扩张状态。此时骤然摄入冰水等寒凉饮品，会强烈刺激肠道，打乱正常的肠道蠕动节律，进而诱发阑尾急性发炎。王先生的经历，正是这一诱因的典型案例。

2. 饮食不规律、不卫生——肠道负担加重

夏季高温加速食物腐败变质，经常食用路边摊、隔夜饭菜以及生冷、辛辣刺激性食物，会显著加重肠道负担，增加肠道感染风险，进而波及阑尾。

3. 长期熬夜——免疫力下降，防线失守

熬夜会降低人体免疫功能，破坏肠道菌群平衡，大幅削弱阑尾的防御能力。一旦病菌入侵，阑尾便难以有效抵御。

4. 久坐不动＋饭后剧烈运动——粪石堵“门”

长期久坐容易造成粪便积滞，形成阑尾粪石；而饭后立即进行剧烈运动，则会推动粪石移位、堵塞阑尾开口，诱发急性炎症。

识别“转移性右下腹痛”，别把阑尾炎当胃病

周琎特别提醒，腹痛成因极为复杂，很多人出现腹部不适时，习惯当成普通胃病或“吃坏东西”处理，极易造成误诊。

急性阑尾炎最典型的特征，是“转移性右下腹痛”：疼痛最初出现在上腹部或肚脐周围，数小时后逐渐转移并固定于右下腹，且疼痛持续加剧、无法自行缓解。

此外，多数患者还会伴随低热、恶心呕吐、食欲不振等表现；病情严重者可能出现高烧、全身乏力等全身感染症状。

警惕！这些疾病也会“伪装”成阑尾炎

专家强调，胰腺炎、胃痉挛、胆囊炎、肾结石以及部分妇科疾病，同样可能引发类似腹痛症状。一旦出现持续性、不断加重的腹痛，切勿强忍，也不要随意服用止痛药掩盖病情——止痛药可能暂时缓解症状，却会干扰医生的准确判断，延误最佳治疗时机。

正确做法是：第一时间前往正规医院就诊，通过专业检查明确病因，接受规范治疗。

炎炎夏日，解暑固然重要，但方式方法更需讲究。冰水虽爽，莫贪一时之快；饮食虽杂，当守卫生底线；作息虽忙，别忘给身体留足休息的时间。健康的肠道，从来不会亏待善待它的人。